Видеоэнциклопедия бокса: тренировки под руководством Джона Брауна

Перед Вами один из самых полезных и качественных видеокурсов по боксу.

Расскажу немного об авторе. Джон Браун — президент общества «Рингсайд». Обладает 40-летним опытом боксера, тренера, директора программ, администратора и консультанта по безопасности. Он создатель серии видео программ о боксе, которая произведет революцию в науке о боксе.

Как видите, познания и опыт Джона Брауна позволяют, сделать заключение, что данный видеокурс просто уникален, так как собрал многолетний опыт работы и труд многих инструкторов, консультантов и тренеров по боксу.

Посмотрим, что же внутри.

Атака в корпус

Бой с тенью

Как увеличить скорость рук

Как увеличить свою мощь

Надежная защита

Принципы правильного спаринга

Работа с легкой грушей

Работа с тяжелой грушей

Работа на лапах

Работа в углу ринга

Важные советы тренера