Удары ногами в Тайском боксе

Основное отличие тайского бокса — отсутствие внешне «эффектных», но малоэффективных сложных ударов, которыми изобилуют многие другие единоборства.

Биомеханика движений такова, что в удар вкладывается максимально возможная масса. Подобный подход близок славянской душе, столь не любящей разбираться в деталях и тонуть в мелочах.

Основной особенностью ударов ногами в тайском боксе, является то, что боец вкладывает в удар максимально возможную массу за счет включения в удар таза. Боец «проносит» удар сквозь тело противника, стремясь «пробить его насквозь».

БОКОВОЙ УДАР НОГОЙ — фундаментальное оружие в Муай Тай. Для удара используется нижняя часть голени. Проводится по бедру, по ребрам, по голове. Удар происходит при вращении ударной ноги вокруг опорной и последующим выбросом в сторону противника.

Однако при нанесении этого удара вы открыты перед противником и чтобы не пропустить удар, должны прикрывать лицо и корпус руками.

При правильно выполненном ударе, если соперник отсупил назад, боец, продолжая движение, должен развернуться по инерции на 360 градусов и вновь оказаться в исходной стойке.

В момент нанесения удара пятка опорной ноги разворачивается в сторону противника, отрываясь от пола. Такой вариант удара не используется в дргуих

единоборствах, так как считается что такое движение пятки ведет к потере устойчивости (тайский бокс опровегает это убеждение практикой). Поворот пятки позволяет существенно увеличить силу удара.

Контрмеры:

Блок рукой или коленом (в зависимости от уровня атаки).Ответный удар рукой в голову или ногой по опорной ноге противника.

ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ — удар в область коленного сустава, тазабедренного сустава, живота, грудной клетки, шеи, головы противника. Удар наносится пяткой, всей стопой или подушечками пальцев.

Контрмеры:

Смещение в сторону и удар по опорной ноге противника.Движение вперёд и удар на опережение.

Детали

Еще интересные детали ударов ногами в тайском боксе от Фёдора Емильяненко.

В действии

Успехов!