Как выбрать тренажер?
Как выбрать тренажер
Иметь красивую подтянутую фигуру — это здорово и модно, однако многих из нас тревожит проблема избыточного веса и вялость мышц в связи с практически бездвижным образом жизни. Но выкроить время на поход в тренажерный зал или на пробежку в парке чаще всего не получается, да и погода не всегда достаточно комфортна. Хорошим решением в этой ситуации будут домашние тренажеры, которые дадут возможность в удобное время заниматься собственной фигурой.
В настоящее время домашние спортивные тренажеры доступны людям даже со средним финансовым достатком, а разнообразие моделей, которое может предложить компания Life Fitness (Лайф фитнес) для решения самых разных задач, смогут удовлетворить запросы всех, желающих заняться усовершенствованием своей фигуры.
Для того чтобы не ошибиться в выборе тренажера для дома, необходимо определиться с тем, какую именно цель вы преследуете. Если вы желаете освободиться от лишнего веса, то вам нужно проводить тренировки на кардиотренажерах — велотренажерах, эллиптических тренажерах и беговых дорожках. Домашние спортивные тренажеры силового типа оптимально подойдут для тех, кто хочет, не выходя из дома, приобрести идеальное тело и нарастить мышечную массу.
Колоссальное число людей мечтает быть в отличной форме, но в то же время их пугают изнуряющие тренировки и возможность травматизма, которые все же имеют место во время занятий в фитнес-центрах. Именно поэтому были созданы специальные тренажеры для дома. С возникновением домашних спортивных тренажеров занятия спортом доставляют особое удовольствие, ведь за считанные недели возможно приобрести идеальные формы без особых усилий и в привычной обстановке.
Кроме того, занятия на тренажерах улучшают иммунитет, увеличивают подвижность суставов, гибкость позвоночника, улучшают осанку. Тренажеры – это отличный способ борьбы со стрессом и прекрасное средство улучшения настроения.
Приятная особенность домашних тренажеров заключается в том, что заниматься на них можно в удобное время и в любом месте. Например, можно крутить педали велотренажера, не отвлекаясь от просмотра любимой телепрограммы или сериала. А можно вынести тренажер на балкон, и заниматься на свежем воздухе, причем, в любую погоду.
Итак, какой тренажер для дома лучше выбрать?
Тренажер для дома должен быть:
— качественным,
— адаптированным для занятий в квартире,
— простым в использовании,
— подходящим для всей семьи.
Начнем с того, что существуют два принципиально различных вида тренажеров: кардиотренажеры и силовые тренажеры.
Кардиотренажеры используются для снижения веса и повышения тонуса, с их помощью можно избавится от лишних запасов подкожного жира. Дамам, мечтающим улучшить свою фигуру, без кардиотренажера не обойтись. К ним относятся: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, эллиптические тренажеры, райдеры.
Силовые тренажеры — это штанги, гантели, шведские стенки, скамейки и большие атлетические комплексы. Силовые тренажеры различаются по виду и характеристикам, но их задача одна – подтянуть наиболее слабые мышцы и дать изолированную нагрузку на те части тела, которые необходимо подкорректировать. Выполняется это путем поднятия тяжестей за счет различных групп мышц. Помните, начинать необходимо с небольших нагрузок. Многократно повторяемые упражнения даже с небольшими гантелями укрепляют мышцы без увеличения их массы.
А сейчас вообразите, что, приняв решение купить тренажер для дома, Вы обходите все магазины вашего города в поисках необходимой модели и наиболее приемлемой стоимости. Перспектива явно печальная, однако выход имеется. Для того чтобы приобрести желаемую модель, — достаточно ознакомиться с информацией по имеющимся моделям домашних тренажеров компании Life Fitness (Лайф фитнес), отыскать необходимую, еще раз убедиться в том, что эта модель вам подходит, и сделать заказ.
Источник: lifefitnesshome.ru
