А. Комлев. Нунчаку. Домашние тренировки


Фильм является дополнением к ранее вышедшим книгам Алексея Комлева, посвящённым работе с нунчаку по разработанной автором методике «Двух квадратов» и «Широкого круга», а также концепции практического использования данного оружия.
А. Комлев. Нунчаку. Домашние тренировки
Основные разделы фильма:
Часть 1 (90 минут).
1. Мои книги.
2. Разминка.
3. Базовая техника.
4. Упражнения:
— «18 стихий» (отработка перехватов);
— «18 разбушевашихся стихий» (отработка перехватов и восьмерок);
— «8 дорог» (понимание концепции).
Приложение: Нунчаку в бою (фрагменты из учебного фильма 1996 г.).
Часть 2 (90 минут).
5. Вертушки (базовая техника).
6.Упражнения:
— «Бесконечный поток» (старый вариант);
— «Бесконечный поток — 1» (вертушки для одной руки);
— «Бесконечный поток — 2» (вертушки для двух рук с перехватами);
— «Бесконечный поток — 3» (вертушки для двух нунчаку);
7.Работа с двумя нунчаку и упраженение «Путешествие по монастырям».
Приложение: фрагмент игрового кино.
Скачать можно здесь.